Todos nós experimentamos estados de transe muitas vezes durante o curso do nosso dia. Repare como o adormecer ou a fase inicial do sono comum envolve uma espécie de estado de transe.

Quando está a ler um livro, completamente envolvido na história, é natural que entre num estado de transe acordado que se dá pela intensa concentração no seu interior e faz com que a pessoa se desligue do exterior.

A sensação de entrar em transe é assim mesmo. Vai concentrar-se numa situação, no seu corpo, nos seus objectivos, de uma forma tranquila e sem outras preocupações a interferir.

Em hipnose vai sentir o seu corpo e a sua mente “abrandarem”, a respiração acalma, os músculos relaxam, os níveis de stress diminuem dando assim, lugar a uma experiência de sensações de relaxamento maravilhosa.

A hipnose tem sido usada, com sucesso, para construir a auto-estima, mudar hábitos, perder peso, deixar de fumar, melhorar a memória, modificar problemas comportamentais em adultos e crianças, eliminar ansiedade, medos, fobias, tratar a depressão, stress, preparar o sujeito para cirurgias, entrevistas, exames etc.